Là nguồn cung cấp vitamin B9, sắt, vitamin C, kẽm, kali… đậu ngự rất tốt cho cơ thể và nhiều công dụng.
Nguyên Liệu
-
75 g gạo
-
150 g đậu ngự
-
Muối
Cách Làm
-
Đậu ngự tươi
-
Lột vỏ đậu cho sạch
-
Gạo ngâm trước nấu cho nhanh mềm, nấu chín nhừ gạo cho đậu ngự vào nấu tiếp đến khi chín nêm muối cho vừa ăn nha
-
Vậy là có tô cháo cho buổi sáng! Thanh, nhẹ mát người????
Ủng hộ bài viết chúng tôi
Chưa có ai đánh giá
