Sinh tố xoài & trái cây

Sinh tố xoài & trái cây

 

Xoài là nguồn cung cấp vitamin A, chất chống oxy hóa, giúp mắt sáng , khỏe.

Ngoài ra xoài còn có nhiều vitamin E , vitamin C và B 6

Chất sắt có trong xoài rất tốt cho người thiếu máu, chất này giúp sản sinh thêm lượng máu cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên ko nên ăn xoài khi bụng đói nhé.

Nguyên Liệu

  1. 2 trái xoài ngọt cắt nhỏ đem đông đá

  2. 1 chén các loại dâu chua đông đá

  3. 5 trái măng cụt tươi

  4. 4 muỗng đường cát hột to

  5. 1 muỗng nước cốt chanh

  6. 8 muỗng canh nước sôi để nguội

  7. Nếu ai thích ngọt thì cho thêm đường vô nhé

Cách Làm

  1. Xoài ngọt cắt nhỏ đem đông đá


  2. Các loại dâu chua đông đá


  3. 5 trái măng cụt tươi ngon


  4. Nhúng miệng ly vô nước cốt chanh, rồi đem nhúng vô chén đường, cho dính đường đầy miệng ly. Cho 1 ít trái cây vô đáy ly.


  5. Đem xoài còn đông đá cho vô máy xay, cho thêm 4 muỗng nước sôi để nguội và phần nước cốt chanh vô xay nhuyễn. Cho luôn phần đường còn lại vô trộn đều.


  6. Cho xoài đã xay vô ly. Ở trên trang trí những trái dâu vừa đẹp vừa ngon.


  7. Cho sinh tố xoài và trái cây còn lại vô 1 đĩa khác Trang trí thêm măng cụt và dâu tươi.




  8. Thành phẩm


  9. Thành phẩm vừa ngon vừa đẹp Mời mọi người cùng thưởng thức. ?


 

Sinh tố xoài & trái cây

Nguồn: st