Gà xé phay xào ngô ngọt hành tây

Gà xé phay xào ngô ngọt hành tây

 

Món ăn ít carb từ lườn gà lại lên sóng. Hnay mẹ Gấu Mèo giới thiệu cho mng món gà cùng ngô ngọt. Ngô ngọt rất ít carb. Chỉ có khoảng 45gr carb trong 1 bắp thôi :3 calo 190kcal / bắp. Và chỉ có 2gr chất béo :3

Nguyên Liệu

  1. 200 gr lườn gà

  2. 10 ml dầu oliu

  3. 1/4 củ hành tây

  4. 200 gr ngô ngọt đã tách hạt

  5. 2 thìa tiêu đen

Cách Làm

  1. Luộc sơ gà và ngô rồi trần hành tây cho bớt hăng. Xé gà ra rồi trộn chung với hạt tiêu cho thơm


  2. Cho 10ml dầu oliu vào chảo rồi trút ngô + hành tây và gà vào đảo đều tay. Cho thêm ớt theo sở thích


  3. Cuối cùng cũng hoàn thành món ăn dễ làm rùi :3


 

Gà xé phay xào ngô ngọt hành tây

Nguồn: st