Các bước làm ly nước ép hỗn hợp giải nhiệt mùa hè

Nước ép hỗn hợp được làm từ hơi nhiều nguyên liệu một chút nhưng đổi lại là những nguyên liệu cực kỳ dễ tìm, nó ở ngày xung quanh ta.

 

Chuẩn bị :

– 1 quả lê

– 2 nhánh cần tây

– ½ trái chanh

– 1/2 trái dưa chuột (gọt vỏ, bỏ hạt)

– 1/4 muỗng cà phê muối

– 1/4 muỗng cà phê tiêu (nếu không thích cay bạn có thể không cho tiêu)

– 1 chén nước lọc

– Đường tùy thích

– Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, ly thủy tinh, đá viên

 

Cách làm

Bước 1:

Lê rửa sạch chẻ làm 8 (bạn có thể để vỏ hoặc không), cần tây rửa sạch xắt khúc ngắn, chanh vắt lấy nước, dưa chuột gọt vỏ bỏ hạt xắt khúc nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu: lê, cần tây, chanh, dưa leo, nước và muối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

>> Tham khảo thêm :  Sinh tố và Cocktail

Bước 2:

Sau khi xay nhuyễn lọc bỏ hỗn hợp này qua rây, thêm chút đường nếu bạn thích uống ngọt.

 

Hoàn thành

Thêm vài viên đá nhỏ vào ly là bạn có thể thưởng thức ly nước ép hỗn hợp thanh mát.

Món nước ép này cung cấp vitamin A, C, K, B2, B3, B6 và khoáng chất, giúp làm giảm cholesterol, rất tốt cho sức khỏe.

Những ngày nắng nóng học bài ôn thi nhiều, bạn hãy uống một ly nước ép cho tinh thần sảng khoái tiếp tục chiến đấu cho kỳ thi sắp đến nhé.

Chúc các bạn ngon miệng!

Theo monngonmoingay.vn

  • 1221 Posts
  • 0 Bình luận
Mình là Trâm bà mẹ bỉm sữa từng là một cô nàng khá nhút nhát sông khép kín nghiêng về nội tâm thích chia sẻ giao lưu với những người bạn mới. Đặc biệt thích đi phượt để trải nghiệm sự thú vị và thả hồn vào gió !!! Nhưng giờ lại đam mê siêu tầm nấu ăn, chăm sóc gia đình, và nhìn thấy con mình ăn ngon là mình rất vui...

Bình luận