Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 25-30 tháng tuổi

chung cu royal city
Cần lập ra một chế độ ăn uống hợp lý đối với trẻ. Thông thường trẻ ở tuổi này cần ăn ba bữa chính và một bữa phụ. Mỗi bữa cách nhau bốn tiếng, lượng thức ăn chính khoảng 5 gr cộng thêm các món khác. Sự sắp xếp tùy thuộc vào đặc điểm sinh lý của trẻ.

Cho trẻ ăn những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng như: thịt, cá, tôm, trứng, các loại rau xanh. Cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn: đạm, tinh bột, dầu mỡ và vitamin.

Cho trẻ ăn thêm các loại trái quả sẵn có như: đu đủ, xoài, hồng xiêm, chuối… 

>> Bài viết tham khảo : chăm sóc bé , giáo dục trẻ, mầm non , sức khỏe gia đình

Trong độ tuổi này, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên nên giảm lượng chất béo đưa vào cơ thể bé không quá 30% của năng lượng hàng ngày. Đồng thời chuyển sang sử dụng sữa và phô mai ít chất béo và cho bé ăn nhiều cá, đậu, rau, hoa quả.

Tin mới hơn

Tin cũ hơn

Tham gia bình luận: