Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 25-30 tháng tuổi

Cần lập ra một chế độ ăn uống hợp lý đối với trẻ. Thông thường trẻ ở tuổi này cần ăn ba bữa chính và một bữa phụ. Mỗi bữa cách nhau bốn tiếng, lượng thức ăn chính khoảng 5 gr cộng thêm các món khác. Sự sắp xếp tùy thuộc vào đặc điểm sinh lý của trẻ.

Cho trẻ ăn những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng như: thịt, cá, tôm, trứng, các loại rau xanh. Cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn: đạm, tinh bột, dầu mỡ và vitamin.

Cho trẻ ăn thêm các loại trái quả sẵn có như: đu đủ, xoài, hồng xiêm, chuối… 

>> Bài viết tham khảo : chăm sóc bé , giáo dục trẻ, mầm non , sức khỏe gia đình

Trong độ tuổi này, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên nên giảm lượng chất béo đưa vào cơ thể bé không quá 30% của năng lượng hàng ngày. Đồng thời chuyển sang sử dụng sữa và phô mai ít chất béo và cho bé ăn nhiều cá, đậu, rau, hoa quả.

Ads 6

Tin mới hơn

Tin cũ hơn

Tham gia bình luận: